Na minha consultoria encaminho treino completo com foco no seu objetivo, alimentação voltada para o mesmo fim e estruturada de uma forma que você possa fazer com o que vc já utiliza normalmente no seu dia a dia, tudo devidamente calculado e especificado! Utilizo um App onde coloco os treinos, nele ficam tbm tuas medidas e tuas fotos para futuras comparações!
A cada 15 dias faço uma chamada de vídeo ou chamo no Whats para conversarmos sobre o protocolo se for necessário faço ajustes tanto no plano alimentar quanto os treinos!
O QUE ALGUNS ALUNOS RELATAM
Histórias de Transformação que Inspiram
Veja como o PC tem ajudado pessoas como você a conquistarem resultados reais e duradouros.
SOBRE MIM
Me chamo Paulo Cesar Andrade, profissional de educação física, há mais de 20 anos da minha vida dedico a ajudar pessoas a conquistarem seus objetivos com saúde e constância.
Acredito que emagrecer não precisa ser sinônimo de sofrimento — com as estratégias certas, qualquer pessoa pode transformar o corpo e a mente.
Este guia é o resultado da minha experiência prática, com métodos simples, eficazes e focados em resultado de verdade.